Immer häufiger taucht in der heutigen Arbeitswelt der Begriff "Burn-Out" auf. Ausgebrannt sein, mit Stress nicht mehr umgehen zu können...das sind nur einige wenige Symptome, die zum sogenannten "Burn-Out führen" können. Besonders Pflegekräfte im extrem stressigen Pflegealltag benötigen für ihre Arbeit viel Kraft und Energie. Sowohl geistig als auch körperlich. Mit Stress umgehen zu können, hilft im Arbeitsalltag gesund und leistungsfähig zu bleiben. Umso wichtiger ist es, regelmäßig die eigene Burn-Out- Prophylaxe duchzuführen

Inhalt:

• Burn-Out- Was ist das und wer ist gefährdet?
• Richtiges Zeitmanagement- bei der Arbeit Prioritäten setzen
• Achtsamkeit- Stress unterbrechen
• Mentale Stärke erlangen
• Selbsttest- Bin ich gefährdet?
• Praktische Übungen zur Stressvermeidung

Der Kurs soll Pflegekräften helfen, die Gefahr eines Burn-Outs rechtzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Pflegekräfte laufen Gefahr durch Dauertstress, unregelmäßige Arbeitszeiten, dem Umgang mit kranken und sterbenden Menschen in eine Spirale der Überforderung zu geraten. Sich anderen anzuvertrauen, Erlebtes zu verarbeiten, mit Stress anders umzugehen, hilft, die Gefahr des Burn-Outs einzudämmen.

Interessant für: Interessierte aus allen Fachbereichen

Teilnehmerzahl: Idealerweise 10-12 Personen

Seminardauer: 1 Tag